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太幸福、太開心也不太好？一般人對生活無趣、提不起勁會令人擔心是否有憂鬱傾向，但精神科醫師提醒，若對每件事都感到精力充沛、興奮異常，產生「過度幸福感」，也會帶來不必要的麻煩，嚴重甚至已達到「躁症」程度。醫師認為，情緒的反應過與不及都不好，以下是幾點自我覺察方法。

注意沒來由的興奮感
根據日本精神科醫師中嶋憲泰的醫學專欄指出，一般來說，普通人的心理狀況是當發生好事或慾望被滿足時，會感到愉快，而若身邊一切事情都進行得相當順利時，自信心也會跟著提高，但一般心理狀態的人同時也能理解，要是自信過頭，一不小心疏忽，事情也可能會大失敗。

但相對來說，如果一個人沒發生什麼特別的事情，但卻異常興奮、開心，中嶋憲泰稱之為「過度幸福感」症狀，若其腦內環境已經受到病理性的改變，此時就需特別注意觀察是否已達「躁症」的程度。

「過度幸福感」 8種症狀檢測
當腦部產生病因性的變化，導致「過度幸福感」時，會出現以下症狀。若症狀持續一段時間以上，尤其是四天以上，造成家庭、職場、日常生活等嚴重問題時，就可能已經有「躁」的問題。建議可與家人里 數 信用卡信用卡 保險 回饋一同前往就診，以得到進一步的協助。

●自信過剩、覺得自己什麼事都能做
●點子不斷地從腦子湧出來，卻沒有什麼組織性
●暴躁、無法集中注意力
●容易不考慮後果就行動
●爭執、浪費、性方面的脫序行為等、通常絕對不會去做的魯莽行為突然發生
●因為衝動性增加，因此睡眠時間會明顯比平常短，且不會特別覺得睏
●變得好辯

電影信用卡優惠2018（蒲孝如／綜合報導）

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